학생상담실에서는 지난해에 이어 올해도 명상수업을 실시합니다.

명상수업에 대한 설문조사를 통해서 나온 의견을 적극 반영하여

올해는 좀 더 쉽고, 다양하면서도, 단계별로 명상수업을 진행하고자 합니다.

 

IT 기업 구글에서 시작된 명상열풍은 실리콘벨리에서 매년 명상 컨퍼런스를 열 정도가 되었습니다. 

삼성, 엘지, SK 등 우리나라 대기업에서도 적극적으로 명상을 도입하는 걸 보면, 이제

일상생활에서 명상은 선택이 아닌 필수가 되어가고 있는 추세입니다.

 

그럼 명상이란 무엇일까요?

간단하게 표현하면, "불필요한 생각은 줄이고, 해야할 것에만 집중하는 마음훈련" 입니다.

 

평소, 자신의 업무에 집중을 잘 하시는 분들은 굳이 명상을 할 필요가 없지만

잡생각이 많아서 마음의 혼란함을 느끼시는 분들에게는 꼭 필요한 자기조절법이라고 할 수 있습니다.

 

명상수업에 대한 자세한 안내 및 신청은 다음을 클릭하세요.

https://goo.gl/forms/pT0lfTzW7zSsvTY82

 

 

명상의 효과에 대해서는 대전 본원 <명상과학연구소>에서 개최한

"과학기술시대-명상을 만나다 " 시리즈 강연을 참고하시기 바랍니다.

http://www.platonacademy.org/main/main.php

 

명상의 효과는 좋은 도반들과 함께하는데서 나온다고도 합니다.